Многие родители задаются вопросом, какое расстояние должно быть между столом и глазами. Медики говорят, что есть стандартное расстояние в 30 см, но оно зависит от того, что находится на столе, лист бумаги или монитор компьютера. Во время письма на бумаге, расстояние может не превышать 30 см, а у монитора стоит отодвинуться на 50-60 сантиметров, чтобы сохранить зрение.

Откуда взялась цифра в 30 сантиметров, врачи взяли ее не с неба, а после нескольких экспериментов и исходя из анатомии человека. Когда вы сидите за столом и ваша спина прижата к спинке кресла, то стандартное расстояние в 30 см означает, что вам нужно лишь немного наклонить голову, чтобы видеть, что вы пишите.  Если взять отметку в 20 или 25 сантиметров, то это значит, что чтобы разглядеть тетрадь на столе, необходимо прогнуться в спине, а долгое пребывание в такой позе отражается на осанке, особенно у учеников школ.

Какое расстояние должно быть между столом и глазами, если вы сидите за компьютером.

Чтобы излучение от монитора не портило зрение, необходимо отодвинуться на 50-60 сантиметров. Это не гарантия того, что ваше зрение не будет ухудшаться при работе за компьютером, но гарантирует, что это будет происходить не так быстро. Многие скажут, что сейчас в мониторах используются такие технологии, что у них нет никаких излучений ухудшающих зрение. На самом деле это так, но не стоит забывать, что монитор показывает изображение за счет яркости. Бытовая лампочка, также не дает вредного для глаз излучения,  но если посмотреть на нее, даже несколько минут, то вы почувствуете боль в глазах. Тоже самое происходит и напротив компьютера. За несколько часов работы глаза устают смотреть на монитор, что приводит к ухудшению зрения.

Какое расстояние должно быть между столом и глазами, 15, 30 или 60 сантиметров. Если вы пишите на бумаге, то 30 сантиметров, если сидите за компьютером, то отодвиньтесь на 50-60 сантиметров. Мы не зря начали эту статью со слов, что родители задаются этим вопросом. Ведь дети находятся в состоянии развития, даже не правильная осанка в школе может привести к искривлению позвоночника, а близость к монитору, за несколько лет ухудшит зрение ребенка.

Всегда старайтесь придерживаться расстояний, которые мы озвучили, тогда вы перестанете чувствовать боль в спине и глазах, после многочасовой работы.