Врач-дерматолог призвала перестать демонизировать яйца и молоко
Миф о вреде яиц и молока для кожи опровергла российский врач-дерматовенеролог. По словам специалиста, к яйцам относятся скептически, считая, что из-за них появляются кожные высыпания, риск инсульта и морщины.
Но правда в том, что вещества, которые содержит продукт, очень полезны, выводят плохой холестерин и улучшают тонус кожи.
В яйцах присутствует витамин Е. Высыпания от них, бывают только в случае аллергии, отметила доктор.
Эксперт добавила, что молоко также является довольно полезным продуктом, но людям с непереносимостью лактозы оно противопоказано. Им можно пить безлактозное молоко.
Кефир, ряженка и сметана средней жирности улучшают работу ЖКТ и помогают коже оставаться здоровой в любом возрасте, заключила врач.
